——如何建立積極心态？“一(yī)個微笑；停止抱怨；睡充足；勤對費鍛煉；常聚會；努力工(gōng)作”。

——“你好，我(wǒ)(wǒ)是今天的心理咨詢師，請問有什麽可以幫放懂你的？”

楊柳紛飛的四月，西子湖畔彌漫着幸福的氣息，4月24日在留下(xià)街道新杭州人服務中(zhōng)心，西湖區婦聯聯合嘉興市果核心理咨詢有限公司及留下(xià)街道婦聯，爲留下(xià)街道女性同胞開(kāi)展了“公益講座”與“心理咨詢體(tǐ)驗”活動。

公益講座《建立積極心态，成就幸福人生(shēng)》，一雨是西湖區婦聯“點一(yī)盞心燈，照亮每個家庭”項目4月份的活動。講座邀請了嘉興市果核心理咨詢有限公司特聘講師，國家冷冷二級心理咨詢師，浙江省直機關心理健康服務中(zhōng)心志自器(zhì)願者陳戟老師，以陽光的微笑引領大計習(dà)家一(yī)起“建立積極心态，成就幸福人生(shēng)森動”。

幸福人生(shēng)源于積極心态的建立，如何擁有積極心态，陳戟老師通過案例裡現分(fēn)析、現場互動等形式讓大(dà廠事)家切實領悟：積極心态需要從改變行動、改變看法開(kāi內人)始。陳戟老師将深奧的理論以實際的生(shēng)活方式呈現給著水大(dà)家，讓在座的女性倍感親切，心理學不再是那麽遙遠，幸福也就在商妹身邊。

一(yī)個微笑；停止抱怨；睡充足；勤鍛煉；常聚會；努力工(gōng)作。一(呢畫yī)些人人都知(zhī)道但又(yòu)無法完全都又做好的事情，通過陳戟老師的深入剖析，大(dà)家外大看到了問題的根源；又(yòu)通過有效的方法建議，讓大(dà)家看到了自身内在年舊的能力，因此行爲的改變便是相信自己、始于足行章下(xià)，貴在堅持。

“了解自己的特點；分(fēn)清是誰的事；關注當下(xià)；看現業開(kāi)不如意”便是改變認知(zhī)的核心所在。擁有積極心态首先在厭銀于認識自己，不要看自己過于所當看的；生(sh關議ēng)活中(zhōng)遇到的事情究竟是誰的事，陳戟老也子師通過實際生(shēng)活經驗與大(dà)家一(yī)起分現外(fēn)析，令在座的女性朋友恍然領悟，林他很多我(wǒ)(wǒ)們平時糾結的事情盡然并不是我厭機(wǒ)(wǒ)們的事；不僅是在事情的歸屬上要學習分(fēn)畫放清界限，在事情的時刻表上也是如此，“關注當下(xià唱友)”是我(wǒ)(wǒ)們共同追求的境界。

“心理咨詢體(tǐ)驗”是西湖區婦聯女性心理正能量提升“幸福樹(shù)”項目的活動内容，即西子暖心驿站咨詢體(tǐ)驗服務。本期咨詢舞那師爲國家二級心理咨詢師、杭州市安康醫院心理衛生(shēng)門診部婁機門卓靈老師。婁老師坐診留下(xià)街道藍(lán花習)領驿站，進行一(yī)對一(yī)咨詢，答疑解惑，提升女性心理正能量。樹城

讓我(wǒ)(wǒ)們共同期待西湖區婦聯幸福系列公益項目5月之旅，歡迎各位西子女性及時關注“嘉興市果核心理咨詢有限公司”和“西湖麗人機火”官方微信。

——西湖區婦聯“點一(yī)盞心燈，照亮每好錯個家庭”家庭教育進鄉村(cūn)項目

——西湖區婦聯“幸福樹(shù)”女性心理正能量提升項目